自律神経を整えるツボ

自律神経は、一体体のどの部分にあるのか、それが解らないからです。
実は、自律機能は脳の中、視床下部というところでコントロールされています。
だから、自律神経を整えるツボは、視床下部を刺激するツボということになるわけです。

足の裏は第二の心臓という言葉を聞いたことはありますか？
それほど、足の裏には全身の機能に関わるツボがあるということなのです。

当然視床下部に関するツボもあるわけですが、それは親指の腹の部分で、ここをマッサージすることで緊張をほぐし、血圧を安定させることができると言います。

もともと足の親指は、体でいうところの頭部に当たります。

実は手の小指にも自律神経のツボがあります。
爪の両脇なので、ここを数十秒指の両側から押したり揉んだりしても、同様の効果が得られるようです。

一日に数回行うことで、更年期障害の辛い症状が緩和されたり、うつ状態が軽減したという例がたくさんあります、是非試して見てください。